Czakó Bettina

Dietetikus BSc diplomámat a Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Karán szereztem 2019-ben, majd ugyanitt folytattam tanulmányaimat és okleveles táplálkozástudományi szakember MSc végzettséget szereztem 2022-ben.  Ezzel párhuzamosan a Testnevelési Egyetem képzésén sport-specifikus dietetikai szakember képesítést is szereztem. Folyamatosan követem a legfrissebb szakirodalmakat, továbbképzéseken veszek részt, számomra ez elengedhetetlen része a szakmának.

A pályám kezdetétől tartok egyéni és csoportos konzultációkat, gyakorlati foglalkozásokat a dietetika különböző területein. Emellett évek óta az IWI Nemzetközi Fitnesziskola oktatójaként is tevékenykedem, táplálkozás és sporttáplálkozás témában.  Az oktatói munka segített abban, hogy a szakmai tudást rendszerezett, logikusan felépített formában adjam át, ezt a szemléletet a konzultációkon is alkalmazom. Fontos számomra, hogy az információ ne csak elhangozzon, hanem érthető, átlátható rendszerbe kerüljön, amelyet a mindennapokban is magabiztosan lehet használni.

A mozgás területébe is belekóstoltam szakmai oldalról: személyi edzőként, csoportos fitnesz instruktorként és pilates oktatóként is tapasztalatot szereztem. Bár ezek a területek sokat adtak a komplex szemléletemhez, a fő csapásvonalam a dietetika maradt.

Munkámat az életmódorvoslás szemlélete határozza meg. A táplálkozást nem önmagában, hanem komplex rendszer részeként értelmezem. Fontosnak tartom a csapat alapú együttműködést: az orvos,  a dietetikus, a pszichológus és a mozgásszakember összehangolt munkája adja a valódi, hosszú távú eredmények alapját.

A szakmai döntéseimet minden esetben evidenciákra, irányelvekre és mérhető paraméterekre alapozom. Ugyanakkor nincs két egyforma eset, élethelyzet, adott állapot, ezért a tudományos keretet mindig az egyéni szempontokhoz, lehetőségekhez és preferenciához igazítom.

Nem sablonétrendekben és tiltólistákban, szigorú szabályokban gondolkodom, nem sorolom be az élelmiszereket “jó” és “rossz”, “egészséges” és “egészségtelen”  kategóriákba. Segítek kitörni ebből a körforgásból! Célom, hogy a hozzám fordulók megértsék és megtapasztalják a saját testük működését. Ha valaki érti a folyamatokat, nem szabályokat követ, hanem tudatosan választ.

A konzultáció nálam partnerség: közösen határozzuk meg a célokat, és olyan rendszert építünk, amely szakmailag megalapozott, személyre szabott és hosszú távon is működőképes. Számomra a minőség nem a szigorban, hanem a következetes, átgondolt és egyénre szabott megoldásokban mérhető.

Kéthetente csütörtökönként 08:00 – 10:00-ig és 16:00 – 18:00-ig.