Szakmai pályafutásomat 2011-ben kezdtem, amikor a Testnevelési Egyetem (TF) testnevelő–edző szakán diplomát szereztem. Azóta folyamatosan rehabilitációs szemléletű továbbképzéseken veszek részt, hogy naprakész, tudományos alapokon nyugvó tudással támogathassam a hozzám fordulókat.
Privát stúdiómban preventív és egészségmegőrző mozgástréningeket vezetek. Munkám során gyakran találkozom krónikus betegséggel élőkkel, szív- és érrendszeri problémákkal küzdőkkel, túlsúllyal élőkkel, illetve mozgásszervi panaszokkal érkezőkkel.
Ezeknek az állapotoknak jelentős része életmódbeli tényezőkkel összefüggésben alakul ki, melyek kezelésében a rendszeres, jól megválasztott fizikai aktivitás kulcsszerepet játszik. A gyakorlatban azonban a „mozogjon többet” tanács önmagában kevés. Gyakran merül fel a kérdés: mit, hogyan, milyen intenzitással érdemes mozogni, biztonságos-e egy adott mozgásforma, illetve hogyan illeszthető be a mindennapokba munka és család mellett.
A Wellway Clinics keretein belül végzett medical fitnesz munkám során alapos állapotfelmérésre építve segítek megtalálni azt a mozgásformát, amely az egyén aktuális egészségi állapotához igazodik, biztonságos és hosszú távon is fenntartható. Kiemelt hangsúlyt kap a gerincvédelem, a helyes kivitelezés és a funkcionális szemlélet, melyekkel a mozgásszervi panaszok megelőzhetők, illetve javíthatók.

Számomra különösen fontos, hogy egy olyan komplex szakmai csapat részeként dolgozhatok, ahol orvosok, dietetikusok, pszichológusok és mozgásszakemberek együtt támogatják a páciensek életminőségének javítását!

A hozzám forduló klienseknek beszélgetéssel, állapotfelméréssel, mozgásprogram-tervezéssel és szükség esetén az edzések levezetésével segítek abban, hogy aktívabb, egészségesebb életet élhessenek.

Időtartam: 60 perc

A felmérésre orvos, dietetikus, pszichológus javaslata alapján, vagy önálló időpontfoglalással is érkezhetsz.
A cél, hogy átfogó képet kapjunk a kliens
• életmódjáról (napi fizikai aktivitás, táplálkozás, alvás, stresszkezelés)
• testtartásáról
• ízületek mozgástartományáról
• esetleges korábbi vagy jelenlegi sérülésekről, mozgásszervi panaszokról

Ennek érdekében először beszélgetünk, majd statikus tartásvizsgálat következik. Ez a felmérés lesz az alapja a későbbiekben összeállított, személyre szabott mozgásprogramnak. A konzultációt követően lehetőség van egyéni edzéseken részt venni privát stúdiómban (www.sportrehab.hu)
Sok esetben már a rendszeres, megfelelően felépített mozgás is jelentős életminőség-javulást eredményez, ugyanakkor szükség esetén dietetikus, pszichológus vagy szakorvos bevonását is javasolhatom. Ebben a Wellway Clinics szakemberei teljes körű támogatást nyújtanak.
A testtartás felméréséhez rövidnadrág és trikó/póló viselése javasolt.

Az alábbi betegségek / állapotok esetén fordulj hozzám
• 2-es típusú cukorbetegség
• túlsúly
• metabolikus szindróma
• magas vérnyomás
• gerinc- és egyéb mozgásszervi problémák
• csontritkulás
• várandóság
• menopauza
• testtartásjavítás (gyermekeknél is)

Időtartam: 90 perc

A felmérésre orvos, dietetikus vagy pszichológus javaslata alapján, vagy önálló időpontfoglalással is érkezhetsz.
Mire számíthat a páciens?
• Részletes egészségügyi és mozgásszervi állapotfelmérésre
• Életmódbeli szokások és kockázati tényezők átbeszélésére
• Testtartás és mozgásminták elemzésére
• Az egyéni adottságaidhoz leginkább illeszkedő mozgásformák meghatározására
• Személyre szabott, biztonságos mozgásprogram javaslatra
• Kérdések részletes megbeszélésére

Az alábbi betegségek / állapotok esetén fordulj hozzám
• 2-es típusú cukorbetegség
• túlsúly
• metabolikus szindróma
• magas vérnyomás
• gerinc- és egyéb mozgásszervi problémák
• csontritkulás
• várandóság
• menopauza
• testtartásjavítás (gyermekeknél is)

Önmagában a rendszeres, megfelelően felépített testmozgás jelentős életminőség-javulást eredményez, ugyanakkor szükség esetén dietetikus, pszichológus vagy szakorvos bevonását is javasolhatom. Ebben az esetben a Wellway Clinics szakemberei teljes körű támogatást nyújtanak.

A felmérés eredményei alapján lehetőség van:
• személyre szabott edzéseken rendszeresen részt venni 16. kerületi privát stúdiómban : www.sportrehab.hu
• együttműködni preferált lokáció alapján közelebbi Medical Fitnesz Szakértő kollégával
• önállóan végzendő általam összeállított személyre szabott edzésterv alapján edzeni
• személyre szabott edzés videót igényelni

A komplex állapotfelmérés és mozgástervezéshez kényelmes edzőruhára lesz szükség (rövidnadrág, póló vagy trikó).

Péntekenként 9:00 – 12:00 között.