2026-ban tényleg magadra figyelsz? Most itt a tökéletes alkalom.

Az új év mindig egy tiszta lap. A legtöbben ilyenkor tesznek fogadalmakat, most azonban olyan lehetőség érkezik, ami nem csak januárban lelkesít, hanem hosszú távon is megtart:

három új, szakmai alapokon működő, támogató csoport indul a WellWay Clinics-ben, amelyek segítenek egy sokkal kiegyensúlyozottabb, egészségesebb év megteremtésében.

Akár a stressz nyomását szeretnéd csökkenteni, akár a változókor testi-lelki hullámain szeretnél eligazodni, vagy a testsúlyodhoz szeretnél végre tartósan egészséges viszonyt kialakítani — januárban elindulhatsz azon az úton, amit régóta halogatsz.

🧘  

1. Autogén tréning relaxációs csoport

Indulás: január

Vezeti: Dr. Szászi Beáta, pszichológus

Részvételi díj: 8 alkalom / 64 000 Ft

Az év eleje tökéletes időpont arra, hogy megtanulj kilépni a stressz mókuskerekéből. Az autogén tréning egy könnyen elsajátítható, tudományosan igazolt relaxációs módszer, amely:

• oldja a feszültséget
• javítja az alvást
• segíti a hormonháztartás egyensúlyát
• erősíti az immunrendszert
• csökkenti a szorongást és a krónikus betegségek tüneteit

Naponta mindössze 10–20 perc gyakorlás, mégis életminőség-formáló hatás. Ha szeretnéd, hogy 2026 ne a túlhajszoltságról szóljon, ez a csoport segít lefektetni az alapokat.

Főbb információk:

• 6–10 fő, nők és férfiak
• 8 alkalom, kéthetente csütörtök 16:30
• Helyszín: Corvin Plaza – WellWay Clinics
• Jelentkezés: +36 1 808 9977 /

🌸 

2. Női változás – támogató csoport menopauza idején

Indulás: január

Vezeti: Horváth Kincső, pszichológus

Részvételi díj: 8 alkalom / 79 000 Ft

Az új év jó alkalom arra is, hogy finoman ráhangolódj arra a testi-lelki változásra, amit a perimenopauza és a menopauza hoz. Ez a támogató női csoport egy olyan zárt közösség, ahol végre nem kell magyarázkodni — mindenki érti, min mész keresztül.

A csoportban:

• művészetterápiás, mindfulness és ACT elemek
• közös légző- és mozgásgyakorlatok
• érzelmi megküzdési stratégiák elsajátítása
• az új egyensúly megtalálása

A január tökéletes időpont arra, hogy magad mellé állj — testben és lélekben is.

Főbb információk:

• 6–8 fő, felnőtt nők
• 8 alkalom, kéthetente szombat reggel
• Jelentkezési feltétel: online kérdőív
• Helyszín: Corvin Plaza – WellWay Clinics
• Jelentkezés: +36 1 808 9977 /

⚖️ 

3. Testsúlykontroll kognitív- és viselkedésterápiás csoport

Indulás: január

Vezetik: Horváth Hanga és Leindler Milán

Részvételi díj: 12 alkalom / 119 000 Ft

Az újév egyik leggyakoribb fogadalma: “Idén végre lefogyok.”

De a tartós változáshoz több kell, mint diéta. Kell egy támogató közeg, kell önismeret, kell stratégia — és a lelki tényezők feltárása.

Ez a csoport ebben segít:

• személyre szabott terv készítése
• érzelmi evés mintázatainak felismerése
• gondolkodási torzítások korrigálása
• tévhitek tisztázása
• új, működő megküzdési eszközök
• megtartó, motiváló közösség

Ha szeretnéd, hogy 2026 ne a jojózásról, hanem a valódi életmódváltásról szóljon, itt kezdheted el.

Főbb információk:

• 6–10 fő, nők és férfiak
• 12 alkalom, kéthetente csütörtök 18:00
• Részvételi feltétel: 30 perces első interjú
• Helyszín: Corvin Plaza – WellWay Clinics
• Jelentkezés: +36 1 808 9977 /

🌱 Miért éppen januárban?

• Mert ilyenkor a legkönnyebb új szokásokat indítani.
• Mert a frissülés energiája támogat.
• Mert az év eleji lendület valódi változásokat hozhat, ha megfelelő szakmai háttér és közösség áll mögötte.
• Mert magadért tenni mindig időszerű – de január különösen jó kezdet.

Ha szeretnéd, hogy 2026 egy kiegyensúlyozottabb, egészségesebb év legyen, most itt a lehetőség.

A csoportok létszáma limitált — érdemes időben jelentkezni.

📞 Jelentkezés: +36 1 808 9977

📩